
端午安康|记住1不去、2不喝、3要吃股票配资咨询行情,安稳过盛夏
后天就是端午!
老辈人常说:端午养得好,夏天不遭罪。

农历五月是「毒五月」,又热又湿,人特别容易上火、乏力、湿气重。
不用瞎养生,记住简单口诀,全家都受用✅

【1不去】
正午11点–3点尽量不外出暴晒
这段时间暑气最毒,容易中暑心烦,在家静养就是养阳气。

【2不喝】
❶ 不喝冰镇冷饮,伤脾胃、积湿气

❷ 不喝烈酒浓茶,心慌失眠、火气更重

【3要吃】顺应节气三宝
咸鸭蛋:清心降火,端午必吃,寓意平安圆满

粽子:温补脾胃、补气力,适量白天吃,不积食

应季瓜菜:冬瓜、丝瓜、黄瓜,清热祛湿、清爽解腻

端午养生,不求大补,只求顺势而为。
守住这几条,避开湿热邪气,
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