端午安康｜记住1不去、2不喝、3要吃股票配资咨询行情，安稳过盛夏
后天就是端午！
老辈人常说：端午养得好，夏天不遭罪。
农历五月是「毒五月」，又热又湿，人特别容易上火、乏力、湿气重。
不用瞎养生，记住简单口诀，全家都受用✅
【1不去】
正午11点–3点尽量不外出暴晒
这段时间暑气最毒，容易中暑心烦，在家静养就是养阳气。
【2不喝】
❶ 不喝冰镇冷饮，伤脾胃、积湿气
❷ 不喝烈酒浓茶，心慌失眠、火气更重
【3要吃】顺应节气三宝
咸鸭蛋：清心降火，端午必吃，寓意平安圆满
粽子：温补脾胃、补气力，适量白天吃，不积食
应季瓜菜：冬瓜、丝瓜、黄瓜，清热祛湿、清爽解腻
端午养生，不求大补，只求顺势而为。
守住这几条，避开湿热邪气，
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